황반변성 무엇이 문제인가?

황반변성은 눈의 망막 중심부에 있는 황반에서 세포들이 손상되면서 생기는 질환입니다.

노화에 따른 고령화 예방이 중요한데, 흡연, 관상동맥질환, 고혈압, 당뇨 등과 같은 생활습관 및 만성질환은 위험요인으로 작용합니다.

조기발견을 위해서는 규칙적인 안과 검진과 식생활 개선, 운동, 흡연중단 등 적극적인 건강관리가 필요합니다.

만일 조기발견 후 적절한 치료를 받으면 실명이나 시력저하 예방 및 눈 건강을 지속할 수 있습니다

1) 중앙 시력 저하

황반은 눈의 중앙에 위치하여 시력의 핵심적인 역할을 하므로, 황반 변성으로 인해 중앙 시력이 저하되는 것은 흔한 증상 중 하나입니다.

2) 모호한 시력

황반 변성으로 인해 시력이 모호하거나 둔해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 평소에 선명하게 보이던 글씨나 모습이 흐릿하게 보일 수 있습니다.

3) 왜곡된 시력

황반 변성으로 인해 눈에 찌르는 통증이나 실명 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 직선의 모습이 곡선 형태로 나타나는 왜곡된 시력도 나타날 수 있습니다.

이러한 증상이 나타난다면 빠른 시일 내에 안과 검진을 받아 조기 발견과 적절한 치료가 이루어져야 합니다.

1) 보조적 치료

보조적 치료로는 동결 건조법, 산소 치료, 조위 치료 등이 있습니다. 이들은 황반변성 예방 또는 치료의 효과가 있으나, 직접적인 치료 효과는 크지 않습니다.

2) 레이저 치료

레이저 치료는 색소성 망막병증 등 황반변성의 진행을 막고 시력을 회복하기 위해 사용됩니다.

3) 주사 치료

황반변성이 심한 경우, 상용화된 주사제를 이용한 치료도 효과적입니다. 주사제는 황반의 염증을 억제하고 신경세포를 보호하는 효과를 가지며, 초기에 진행된 황반변성에서도 시력 저하를 예방할 수 있습니다.

어떠한 치료 방법이 적용되더라도, 황반변성은 조기 발견과 적절한 치료로 대응하는 것이 중요합니다. 눈 건강을 위해서도 꾸준한 안과 검진과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필요합니다.

1) 녹색 채소

녹색 채소에는 루테인, 제아잔틴 등 각종 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 브로콜리, 시금치, 샐러드 등 많은 종류의 녹색 채소가 황반변성 예방에 좋습니다.

2) 해산물

해산물에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 입맛이 좋은 굴, 조개, 연어 등을 먹으면 눈 건강뿐만 아니라 심장 건강도 돕는 효과가 있으므로 황반변성 예방에 좋습니다.

3) 과일

과일에는 비타민 C와 카로티노이드 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 블루베리, 감, 오렌지, 파인애플, 딸기 등의 과일을 먹으면 황반변성 예방 효과를 기대할 수 있습니다.

하지만 먹는 음식이 모두 예방 효과를 가지는 것은 아닙니다. 중성지방이 많거나 건강에 해로운 트랜스지방 등이 많은 음식은 오히려 황반변성을 촉진할 수 있으니 함께 조심해야 합니다.